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预防癌呵护肠道是关键

发表时间: 2019-06-27 15:10:13

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肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。

哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的,大肠主要浓缩食物残渣,形成粪便,再通过直肠经肛门排出体外。



  • 肠道一生中摄入的食物,约为70吨,为体重的1000倍,这么多的食物都要由肠道处理。

  • 99%营养物质由肠道吸收。
  • 人体70%的免疫细胞分布在肠道。
  • 人体70%的IgA免疫球蛋白在肠道。
  • 95%以上的感染性疾病与消化道有关。
  • 一生中要排出约4000公斤大便,1/3是肠道细菌。
  • 80%以上的毒素由肠道排出体外。



肠道排毒关键
  • 肠道80%
    食物的糟粕和体内的废物及有害物质全部都与粪便一起排泄出来。
  • 尿液15%
    血液的废物通过肾脏过滤分解出来,以尿液的形式排出体外。
  • 汗液3%
    人体1天大概有1升的汗液,体内毒素会随着汗液排出体外。
  • 指甲1%
    毒素从指甲排出,搓揉指甲也能提高排毒效果。
  • 毛发1%
    血液中的矿物质从毛发排出体外。


  1. 肠道与外界直接相通,我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物质、病原菌等全部第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前沿阵地,是人体第一道防线。

  2. 肠道黏膜面试400㎡,约有一个网球场大,构成强大的粘膜免疫系统,使敌人很难突破。

  3. 因此,肠道健康,人体才有强大的“国防”,才能抵御外来毒素和病原菌的侵略。

    您关注过肠道健康吗?


  1. 我国肠癌发病率:
    60年代(10万分之10 )
    80年代(10万分之20)
    90年代(10万分之24)
    现在(10万分之36)
    全球肠癌每年新发病例达94万人

  2. 肿瘤报告发病率前五位:肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。每年近50万人死于肠癌
  3. 中国肠癌年轻化明显,美国人肠癌平均69.8岁,中国48.3岁。死亡人数占肿瘤死亡人数第三位

  • 肠道不健康,人体免疫力紊乱,低下或亢进都不好
  • 免疫力低下,使得肠道不健康人群比肠道健康人群更容易患感冒,得传染病的机率大大上升
  • 免疫力亢进,容易过敏(哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎),或是自身免疫性疾病(类风湿性关节炎、慢性肾炎等)
  • 肠道不健康,毒素不能及时清除体外,就会被肠道重复吸收使用,通过血液循环对身体各个器官造成病变危害,甚至导致癌症。
  • 俗话说:“一日不排便,胜抽三包烟。




肠道不健康表现:

  • 大便不好:次数多(腹泻)、时间长(便秘)、大便不规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净
  • 腹胀、食欲差、吃饭没味道。
  • 口臭、体味重、屁多屁臭。
  • 易疲劳、头晕脑胀、健忘
  • 气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。

肠道不健康的原因:

  • 不良饮食
    油炸、腌制、烧烤、方便面、火腿肠、冷冻甜点、肥肉及内脏、奶油制品、罐头类、果脯话梅蜜饯类等垃圾食品
    含过量残留农药、激素、色素、抗生素、防腐剂及违法添加剂等问题食品
  • 不良生活习惯
    常饮酒、餐不定时、爱吃宵夜、不吃早餐
    暴饮暴食、过度节食、无肉不欢、不爱吃蔬莱水果、吃隔夜菜,作息不规律、常熬夜、久坐不动、不定时排便等。
  • 药物、手术
    常服抗生素、长期服药、接受化疗放疗、胆囊切除等手术等。
  • 年龄、工作
    年齡增长,肠道机能退化。经常出差、应酬、情绪紧张、焦虑、烦恼恐惧、抑郁、悲伤等。
  • 其他因素
    环境恶化,生态污染。


最佳解决方案

01

日常补充益生菌


  • 益生菌是肠道里的有益菌
    人体共有1.5公斤细菌,除了少量分布在皮肤、口腔,大部分在肠道。肠道里有500多种细菌,
    约1013个,共约1公斤重,如果把这些细菌排成列,可以沿赤道绕地球两周。包括对人体有益的一一益生菌,对人体有害一一有害菌,对人体不好不害,在某些特殊情况下对人体有害一一利害兼具菌。


  • 益生菌是肠道的“国防军
    益生菌在肠道内占据有利地形,挤掉有害菌;
    产生酸性物质、夺取营养使有害菌无法生存;
    保护肠道,隔开有害菌和有毒物质;
    促进肠道蠕动,排出有毒物质;
    使肠道避免受到有害菌和有毒物质的损害。


02

益生菌的功效

✔形成保护屏障

✔减少有毒物质

✔解酒护肝

✔双向调节肠道:缓解腹泻、改善便秘

✔抗肿瘤

✔降血脂、降血压、降血糖

        防治幽门螺旋杆菌感染

        抗过敏

        提高免疫、

        美容、延缓衰老

        防治口腔龋齿


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